Блог — Slimming center
Здоровое питание

Фистоэстрогены с чем (зачем) едят!?

Женщины в погоне за сохранением молодости включают продукты богатые фитоэстрогенами: они по структуре похожи (но не идентичны!) на эстроген. ⠀ Из-за схожести способны связываться с теми же рецепторами, что и эстрогены, но действие их значительно слабее. ⠀ Поэтому, когда Подробнее…

Здоровое питание

Свет мой клетка, расскажи…

Женщины в погоне за сохранением молодости включают продукты богатые фитоэстрогенами: они по структуре похожи (но не идентичны!) на эстроген. ⠀ Из-за схожести способны связываться с теми же рецепторами, что и эстрогены, но действие их значительно слабее. ⠀ ❕Поэтому, когда Подробнее…

Уход за лицом

6 советов по уходу за кожей зимой

  Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций: Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу и избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи Подробнее…

Мотивация

5 ключевых причин, мешающих похудеть

1. Нереалистичные цели Прежде всего мешает желание «много и сразу». Убирать большой вес в короткий период — не самое экологичное решение. Во-первых, это вредит здоровью, во-вторых, может оказаться нереальным. Иногда бывает, вы ставите задачу в Подробнее…

Здоровое питание

Сколько энергии необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности в течение суток, а сколько чтобы быстро и правильно похудеть?

Необходимо знать, какие энергозатраты наиболее эффективны для сжигания лишнего жира, и как эти знания можно использовать для успешного похудения. Точную цифру можно получить при умножении вашего нормального веса в кг на 33 ккал (для мужчин) Подробнее…